O mês de setembro de 2025 foi marcado por muita energia e movimento nas atividades físicas realizadas em todas as comunidades do município de Nova Ramada-RS. Agora que o inverno ficou para trás, chegou a hora de aproveitar o clima mais agradável para se exercitar e cuidar ainda mais da saúde! As aulas, realizadas de 1 a 2 vezes por semana, trouxeram inúmeros benefícios para o corpo e para a mente, como:

• Fortalecimento muscular – mais força e disposição para o dia a dia.

• Melhora do condicionamento cardiorrespiratório – coração e pulmões mais saudáveis.

• Maior flexibilidade e mobilidade – prevenindo dores e lesões.

• Controle do estresse e da ansiedade – deixando a mente mais leve e equilibrada.

• Convívio social e integração – momentos de amizade, risadas e bem-estar coletivo.

Parabéns a todos que participaram neste mês! A sua presença é fundamental para que possamos fortalecer juntos a saúde da nossa comunidade.

E você que ainda não veio, está esperando o quê? Agora é a hora! O inverno acabou, não tem desculpa: bora se mexer, pessoal! Venha se exercitar, cuidar do corpo e da mente e viver com mais saúde. Nos encontramos nas aulas das comunidades!